1 – Não se culpe por ser gordo. Procure ajuda e emagreça
2 – Fuja das fórmulas mágicas e das dietas milagrosas. O que vale é aprender a comer
3 – Não há alimento proibido. O segredo é não exagerar em nada
4 – É possível comer bem e ter um peso normal
5 – Obesidade é uma doença e, às vezes, seu tratamento requer a intervenção de medicamentos. Mas lembre-se: eles precisam ser receitados por um médico
Fonte: http://www.hipertensaoarterial.com.br/mandamentos.html at 04/04/2008 19:14